BERITA KEHILANGAN..........................

Telah hilang sepeda Polygon warna Biru Hitam milik teman kita Gus Tholib. Kejadianya pas hari Malam Minggu tgl 30 juni jam 19.00 an di Kraksaan, ketika di bawa ananda ( Ian) main kerumah teman.Sebenarnya sepeda sudah di parkir di halaman rumah, dengan posisi rumah berpagar rapat. Tapi si maling keliatanya lebih lihay , buktinya berani mengangkut sepeda yang lagi diparkir tidak lebih dari 10 menit. Buat teman2 yang lain mohon segera melengkapi sepeda kesayangannya dengan kunci pengaman. Semoga pengalaman pahit ini tidak terjadi lagi. Gus Tholib.................kami semua ikut prihatin. Semoga cepat dapat ganti yang baru..............

"kejahatan ada karena ada KESEMPATAN dan kemauan.................waspadalah....waspadalah...."

TIPS & TRIK

BERSEPEDA DI BULAN PUASA
Bersepeda di bulan puasa atau pada waktu anda sedang berpuasa kenapa tidak ? Dengan memilih waktu yang tepat dan membatasi waktu bersepeda maka bersepeda di bulan puasa akan tetap membuat anda bugar. Niatkan kegiatan bersepeda anda supaya anda menjadi orang yang sehat dan kuat. Berikut beberapa alternatifnya :

1. Jika anda tidak secara rutin melakukan olah raga di pagi hari maka bersepeda santai sejauh 8-15km (jalan datar) dengan waktu tempuh 45-90 menit atau kecepatan sekitar 10km/jam, dimulai setelah sholat subuh sampai dengan jam 6.30-7.00, hal ini tidak akan melelahkan atau membuat dehidrasi. Sabtu atau minggu cukup untuk menjaga kebugaran anda, jika dilakukan secara group akan membuat anda lebih bersemangat. Patokan waktu tempuh dan jarak diatas hanya merupakan contoh, anda bisa mencoba dengan sesuai kemampuan tubuh anda sendiri.

2. Untuk yang hobby sepeda dan inginkan keringat lebih atau berlatih, maka malam hari setelah tarawih anda bisa melakukan kegiatan bersepeda dengan aman menggunakan bantuan lampu khusus sepeda yang bisa si beli di toko accessories sepeda. Mata kucing (reflektor) harus dipasang guna memberikan tanda bahwa anda adalah pengendara sepeda. Celana training panjang dan baju training lengan panjang dan helm sebaiknya di gunakan selain untuk menjaga dari udara dingin dan angin. Rute yang anda tempuh sebaiknya rute yang sudah anda kenal karena waktu dan jaraknya bisa di perkirakan, rute on road biasanya menjadi favorit selama bulan puasa.

3. Jika anda ingin menghemat waktu dan tidak ingin berkeliaran di luar rumah, anda bisa menggunakan sepeda statis (jika memilikinya) dan program jadwal berlatih anda misalkan seminggu 2-3 kali masing-masing selama setengah jam. Untuk yang hobby, trainer sepeda yang di pasang pada bagian belakang sepeda anda dan akan menyerupai sepeda statis, durasi berlatih terserah anda. Anda juga bisa melakukannya sebelum waktu berbuka.

4. Siang hari pada waktu terik matahari (10.00-14:00) bersepeda pada waktu anda berpuasa dengan jarak yang relatif jauh dan kondisi jalan dengan kontur yang berat akan menyebabkan anda haus lalu dehidrasi dan menyebabkan lemas, pusing, tenggorokkan kering, keram dan kemungkinan akhirnya menyebabkan anda terpaksa berbuka puasa.

5. Dengkul merupakan aurat maka seyogyanya celana anda dipanjangkan sampai menutup lutut. Selamat menunaikan ibada puasa, tetap bersepeda selama bulan puasa. Jaga sikap & hati supaya tidak dapet cuma haus dan laparnya doang.

Sumber : www.mtb-indonesia.com

DI JUAL CEPAT

MTB 26'

Frame : Federal

Schock : ERT

Shimano semua

Velg : United

Sadel : Vello

Kondisi bagus, terawat.

Khusus untuk penggemar sepeda, makelar mohon maaf.

Harga : asal bisa buat beli frame lagi.

Berminat hub Sekretariat PSI Cycling Club.

Lik POETRANTO

Bike mania yang ini asli kelahiran "Ngayogyakarto" kurang lebih 37 thn lalu, berbadan kekar dan berbahasa lembut. Tapi Menurut beliau sudah sulit untuk "kromo inggil".

PUTRANTO lengkapnya biasa dipanggil Lik Put, suka begadang dan suka tidur juga.Beliau sekarang megawe di PJB Paiton tapi paling takut sama listrik, karena pernah pengalaman ke setrum waktu membetulkan lampu pos kamling.

Olah raga yang paling digemari ya hanya bersepeda, karena mau ikut olah raga lain selalu tidak pernah punya posisi yang pas akibat badan terlalu besar dan nafas selalu tidak nututi.Kalau urusan makan beliau jagonya....tidak ada pantangan.

Kalau sudah ngebet ngengkol, bike mania satu ini tidak peduli dengan waktu dan cuaca, pagi oke, siang oke apalagi sore. Sendirian pun akan di lalui.
Kalau sore sore tiba tiba dengar bunyi Ting............ting......ting.......jangan heran kalau lihat Lik Put naik Polygon merah ngebut..............

Sugeng nitih pit onthel.......

AGOENG MARCELL

Bike Mania kelahiran Blitar 38 tahun lalu ini boleh dikata paling banyak hidup dijalan. Bapak 2 orang anak hampir tiap hari pulang balik Kraksaan - Surabaya. Saat ini bekerja di Perusahaan Infrastructure. Gak Nolak kalo diajak begadang apalagi makan makan.....
Beliau bersepeda sejak tahun 94 namun berhenti gara gara tidak ada teman yang mau ngikut. Apalagi posisi di kota Surabaya udara tidak sebersih kalo di Kraksaan, belum lagi kendaraan lewat besar besar..hi ngeri.

Agung Prabowo cukup dipanggil Agung Marcell.....bisa ngengkol kalo hari Sabtu aja, kecuali pas bolos kerja. Suka music n durian tapi gak berani makan gara gara kolesterol tinggi ( kacian.dech lu ! )

Ngengkol karena didukung penuh oleh istri sebab sudah "MAJU PERUT PANTAT MUNDUR"
biar keliatan muda lagi mungkin..

Walaupun selama clubing di bidang engkol mengengkol belum pernah mendapatkan doorprize utama, yang penting semangat terus dalam olah paha agar target ngurusin perut cepat terlaksana.

Prinsip hidup ...."Nol yang tidak Kosong" .

Viva PSI Cycling Club

Pak De Punk

Jangan sekali sekali memberi kesempatan bike mania satu ini untuk membuat route baru............dijamin habis ....bis....bis tenaga ! Serdadu rek.............pantang menyerah, n pantang untuk menolak ajakan. Biarpun turun piket, kalo sudah jadwalnya ngengkol....apapun jadi.

Kakek 1 orang cucu ini, umur bukan masalah (tebak berapa hayo)....tapi semangat tetap gak mau kalah. IB PURNOMO kelahiran Bangil sekian tahun lalu, saat ini beliau berdinas di Polsek Besuk Kraksaan. Selalu tepat waktu & tepat janji, tapi kadang kadang malah jadi kalah kalahan ama yang muda muda heheh (maaf ya Pak De ....)

Namun didalam jiwa yang keras ini terdapat hati selembut salju, gak percaya? Tanya saja ...hewan yang paling di benci adalah ...KECOA ...hehehe. Beliau menjadi salah satu tema n curhat & tempat meeminta pertimbangan. Tidak bisa makan mie instan ( aneh ya ? )

Panggilan kesayangan...................Pak De Punk...

Besok ngengkol ya Pak De.....Jam 5 pagi..tepat lho..... ( tapi tolong kita di bangunkan yach.. )

OM FAUZY "Carebou"

Kalo tanya soal sepeda? jangan tanya dech.........ini jagoannya....Mulai bersepeda ketika belum ada MTB, jadi masih naik sepeda mini berkeranjang, sepeda "jengki" sampai naik sepeda "kebo"Sudah dilakoninya.

Alumnus Fakultas Hukum di Malang namun paling tidak suka ama "hukum Rimba" ini merupakan influencer di PSI CyclingClub. Gara gara ulah beliau ini maka satu perumahan jadi ketularan kena penyakit Ngengkol.

M Fauzy nama lengkapnya, suka bunga tapi lebih suka bunga bank dan saat ini beliau mengelola tambak udang yang cukup luas di Kraksaan.... (ngomong..omong kapan panen udang om ? )

Beliau selalu menjadi pioneer dalam mengikuti event event baik didalam kota maupun luar kota, apalagi sang permaisuri juga merupakan bike mania. Klop sudah..........kompak Bo..!!!Route mana saja sudah pernah dilakoninya, sekarang beliau punya obsesi untuk routenya F1 di Tiongkok yang akan di jelajahi dengan sepeda "engkol" nya. ( E1 ni yeeeeeeeee )Gmana..................????Pertama kepincut dengan "Carebou" namun gara gara terlalu baik ama teman, tunggangan berlogo kepala kijang tersebut di rebut teman dan bike mania ini malah satu minggu gak bisa ngengkol....gak apalah om ....tapi sekarang sudah dapat tunggangan lagi khan?Gmana.......................................itu pertanyaan yang selalu terlontar jika ketemu dengan teman2 lain. Biasa....ngajak ngengkol, ngengkol dan ngengkol lagi.

Kapan nich ngengkol muter di tambak?..............gmana?

Pak "Oke" Sigit

Dilingkungan perumahan , bike mania ini dipanggil Pak RT, memang beliau sekarang menjabat menjadi Ketua RT di Perumahan Semampir Indah Kraksaan. Nama lengkap Sigit RM, kelahiran kota madiun 38 tahun lalu ini amat gemar olah raga. Tetapi ngengkol merupakan olah raga yang paling digemari.

Di PSI CyclingClub, beliau dipanggil dengan sebutan pak Oke...karena memang selalu oke untuk diajak kemanapun. Ngengkol oke.........makan oke...........rapat RT?............oke !!!

Banyak sebutan untuk bike mania ini, kalo di club ada jago jago tanjakan...maka pak OKE ini merupakan "Raja Turunan" kalo medan sudah mulai keliatan menurun.....jangan harap bisa ngikuti putaran roda sepedanya........ampee.......ngaciiiiiiiiiiiirrrrrrrrrr.........

Saat ini bike mania bekerja di YTL Paiton, namun untuk asam garam perusahaan2 favorit sudah pernah beliau tempati semua.

Oke....Oke.....selamat ngengkol pak...jangan bangun terlambat ya

SOEWOKO

Figur bike mania yang satu ini terkenal dengan tutur katanya yang sangat santun, irit untuk berbicara banyak.Menurut konfirmasi dari sumber yang jelas , dengan usia seputar 38 th, bapak 2 orang anak yang kesemuanya jagoan, mulai berpikir untuk ikut kegiatan ngengkol bareng dikarenakan hanya lewat ngengkol maka hobby makan dan keliling pedesaan menjadi tersalurkan.

Soewoko , Lahir di Jember, kota yang dingin dan dikelilingi pegunungan serta pantai namun tidak bisa berbahasa Madura ini sangat pantang untuk menolak diajak buka route baru.Bahkan ngengkol mulai jam 5 pagi sampai jam 4 sore pun siap untuk dicoba ( pake Quatro sich.......)

Tidak suka minum kopi, tapi penyuka durian. Makan dimanapun siap & hapal tempat tempat makan meskipun lokasinya jarang orang tahu.

Rumah yang berdekatan dengan pos kumpul, membuat tidak ada alasan untuk menolak ajakan ngengkol. Kecuali jika PT EPMOMI tempat beliau bekerja membutuhkan kehadiran dan tandatangan bike mania ini.

Ting..........Ting.........bangun pak, sudah jam 5 ....ayo ngengkol

Route Baru

Pagi jam 5, Pak Woko & Pak Fauzy "Carebou" menyelinap berdua cari route baru ............gak ada yang diajak malahan (takut ketahuan cari duren ya?) Route yang di tempuh hampir 45 km menuju ke arah Tiris . Hebat,medan cukup menantang, (katanya sih......
Tapi Pak De Punk kok gak diajak sich..........................sentimen ya...Buat apa kalo pamer foto doang pak, ada teman komplain nich...............gak diajak cari duren.Sayang memang , ada route menantang tapi yang pergi cuma "berdua" tapi ya masih untung bukan "bersatu"Dari kasak kusuk yang telah beredar, diagendakan pada pertengahan Juni ini akan napak tilas dengan "full team" tentunya diikuti dengan pick up yang akan membawa perbekalan dari belakang.

Hayoo...........persiapkan phisik pak, biar gak ikut rombongan naik pick up hehe

GUS THOLIB

Bapak 3 orang anak ini mengaku tidak bisa hidup tanpa olah raga. Semua olah raga bisa, namun baru kali ini kepinchut sama olah raga ngonthel sampai gak bisa tidur. Hasilnya , sebuah Polygon biru kombinasi hitam sudah nangkring di depan rumah. Mau tahu belinya jam berapa?Ketika orang perumahan baru bangun tidur, beliau sudah berdiri di lapangan tempat team PSI ngumpul, hanya untuk menunggu diantar beli "pit onthel" ini, akhirnya jam 7.00 pagi sudah berangkat ke toko, walaupun harus berdiri lagi di depan toko, karena toko baru buka jam 8.30 pagi. Nekad memang..............

A Tholib, kelahiran dari kepulauan di sekitar Kalimantan (wajah sudah Jawa asli lho............) sekitar 40 tahun lalu.Beliau sekarang megawe di YTL Paiton. Tinggi hampir 200 cm dan berat hampir 80 kg. Jago main sepak bola juga.., tapi lebih suka ngonthel katanya.....

Untuk sementara beliau cukup dengan route 25 km, sambil menunggu pulihnya cedera paha...

Untuk urusan masak, beliau spesialis di ikan laut, jangan heran kalau habis ngengkol selalu sibuk cari ikan laut untuk di bakar.....

Selamat ngengkol pak, semoga cederanya cepat sembuh....

PSI CyclingClub HISTORY

Awal mula kami ber"kumpul" dimulai oleh datangnya bike mania, Om Fauzy yang kala itu gak sengaja datang ke Pak RT "Sigit" , untuk kulonuwun, tepatnya tgl 1 Juni 2006. Dengan gagah berani mengendarai si "Carebou" hitam merah dan dengan santainya parkir di depan rumah.

Rupanya pak RT tertarik untuk ikut mengendarai si hitam merahnya, jadi deh....2 anak manusia berikrar untuk ngengkol bareng....

Mulai saat itu banyak yang ketularan untuk olah paha, ngengkol bareng mulai pak Woko, plus ada serdadu (kita sich manggilnya pak Dhe Punk) ikut ketularan juga...

Karena si bike mania (Pak Fauzy) jago ngompor2....mulailah pelan pelan di pikirkan untuk membuat nama club sekalian. Lagi lagi pak Dhe Punk bikin ulah, setelah puasa 3 hari 3 malam dapat wangsit kasih nama PSI (Perum Semampir Indah)Cycling CLub. Klop sudah.................

Awal keanggotaan kita ada Mr Woko, Om Fauzy, De Punk, Kang Agoeng & Pak OK "Sigit".

Nekad tanpa AD/ART & tentu saja tanpa iuran per bulan. Yang paling penting kumpul, ngengkol bareng, cari route menurut wangsit hasil melekan. And sampai sekarang sudah ada 10 (sepuluh) anggota aktif (...meskipun ada yang aktif kalo ada yang membangunkan hehe....)

Kita semua berharap agar "penyakit" ngengkol ini makin di gemari oleh masyarakat...khususnya di lingkungan perumahan kami sendiri dan akhirnya menjadi "endemi" di Kraksaan & Kab Probolinggo.

VIVA PSI Cycling Club...........Ngengkol terus sampai gak ada route yang bisa di jelajahi....